Kebiasaan Yang Membuat Orang Terlihat Tua

Perubahan fisik yang lebih cepat ini bisa disebabkan oleh banyak hal . Berikut ini salah satunya .

   Malas Bergerak
Banyak alasan untuk menghindari olahraga , maka siap - siap fisik anda layaknya seorang jompo . Jarang berolahraga membuat anda mudah lelah dan tak sanggup bergerak aktif lagi .

   Pola Makan Salah
Mengabaikan makanan sehat dan bernutrisi malah memberikan kesempata bagi penyakit untuk menyerang tubuh 

   Malas Berpikir .
Kepikunan bisa menyerang anak muda . Ternyata hal , ini disebabkan banyak orang  yang terlalu malas untuk berpikir .

   Minum Alkohol .
Memang benar , beberapa penelitian memperlihatkan bahwa alkohol memberikan kontribusi bagi kesehatan . Namu, jika kebiasaan minuman beralkohol malah bisa berdampak pada kondisi fisik anda dan membuat anda merasa tua .

   Merokok
Jika anda tak merokok , sebaiknya menjauh dari perokok . Asap rokok bisa merusak kesehatan kulit , sehingga menjadikannya keriput.

   Polusi
Sama seperti asap rokok , polusi juga membuat Anda tampak tua . Hindari lingkungan yang penuh dengan polusi .

  Berpikiran Negatif 
Selalu berpikiran positif dan bersyukur ternyata dampak pada kesehatan anda , terutama rendahnya tingkat stres .